秋冬护肤小知识

时间:2020-12-15 13:17  作者:admin  阅读:

冬日护肤六法。

一、保持肌肤滋润,科学洗澡。

冬天洗澡时,有四种忌讳:忌勤勤,忌水过热,忌揉搓过度,忌碱性肥皂过强,否则,很容易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,使皮肤更加干燥,因而也更容易发痒,干裂。沐浴次数以一周一至二次为宜。洗完澡后可以抹一些甘草油,止痒霜,润肤膏等等,保持皮肤湿润,防止皮肤表层干燥,脱落。

二、保温防寒。

冬天温度低,皮肤裸露的地方,如手、头、颈等,极易冻伤。其他如脚部也容易冻伤,所以要注意这些部位的防寒保暖,可以围围巾,戴手套,戴耳套,穿棉鞋等,也可以随时擦拭双手和耳朵,适时垫脚,做运动。切记穿湿衣服、鞋袜子,同时,手洗后擦干脸即可出门。

三、避免使用劣质化妆品。

次品化妆品由于质地不纯或含铅多,会对皮肤产生毒性作用。也有化妆品含有某些致敏性香料,有些人用后会过敏,甚至于使色素增加。这,都容易伤到皮肤。冬天,在皮脂较少的情况下,危害更大。

四、穿着宜柔和些。

冬天穿的衣服多些,如不注意穿,就更容易感到皮肤瘙痒。其原因在于人体与衣物之间,衣物与衣物之间不断的摩擦产生静电,从而刺激皮肤。因此,冬天应尽量选择不容易产生静电的衣服如棉质、真丝做内衣、内裤、衬衣等。与此同时也要注意与衣服搭配,穿了涤纶衬衣就不要再穿腈纶毛衣,里面穿合成纤维的衣服,外面也不能再穿涤纶保温服,以防止产生静电。

五、进行皮肤功能锻炼。

强化肌肤运动,增强肌肤适应能力,适应寒冷环境。可以做冷水浴,空气浴,日光浴,按摩等,或者坚持用冷水洗脸,用冷水擦身。

六、重视食品卫生。

身体缺乏维他命A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,所以冬天最好多吃一些富含维他命A的食物,如猪肝,禽蛋,鱼肝油等。也可以常吃芝麻(麻油),黄豆,花生等含有不饱和脂肪酸的食物,如亚油酸等。人的身体缺少亚油酸,皮肤会变干,鳞屑变厚。与此同时,有些食物,会使原本患有某种皮肤病的人的病情加重,如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒水等,辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能不全皮肤病的人的瘙痒症状加重,海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。


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